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电动牙刷会去除更多的牙菌斑吗?临床研究告诉你答案

电动牙刷会去除更多的牙菌斑吗?电动牙刷的最大卖点之一显然是可以清除多少牙菌斑。与手动刷牙相比,高达100%以上的声明并不罕见,事实上,许多Oral-B文献都对此进行了说明。

什么是牙菌斑?

牙菌斑是牙齿上含有细菌的粘性物质。斑块会在一天中积聚。虽然菌斑中的某些细菌是无害的,但有些细菌对您的牙龈健康有害,这就是为什么不清除菌斑会引起牙龈炎(牙龈疾病)和蛀牙的原因。

随着时间的流逝,如果未正确清洁牙齿和牙龈,则无法去除牙菌斑。斑块堆积,其中的细菌产生酸,刺激您的牙龈。这会导致发红,并伴有出血,肿胀和压痛。

这是称为牙龈炎的疾病的早期阶段,或者更普遍地称为牙龈疾病。

牙菌斑中的细菌产生的酸也可以软化牙齿的最外层表面,最终导致牙齿上的孔洞–蛀牙。

如何清除牙齿上的牙菌斑?

答案很简单。

答案是每天清洁牙齿和牙龈。用于此目的的主要工具是牙刷和牙线。电动是最好的,但是手动牙刷是可以接受的。您可以使用牙线刷或齿间刷清洁刷无法触及的牙齿区域。您可以去看牙医或牙科保健员去洗牙和抛光,以帮助清洁牙菌斑,但是除非牙菌斑硬化到牙齿上,否则并不是绝对必要的。
 
电动牙刷会去除更多的牙菌斑吗

那么,电动牙刷会去除更多的牙菌斑吗?

简短的答案是肯定的。电动牙刷能够去除牙齿和牙龈上更多的牙菌斑的主要原因之一是始终如一的电力输送。与手动牙刷不同,电动牙刷从其第二次打开到关闭一直持续提供相同的功率。手动牙刷是由人的手臂控制的,要保持规律的运动要困难得多,而且不太可能。当某件事保持一致和统一时,您通常会看到进步。

一个很好的例子就是每天清洁一次牙齿的人。如果他们然后每天刷两次,那么在几周之内很可能会看到并感受到这样做的好处。如果使用电动牙刷而不是手动牙刷来清洁牙齿,这是相同的原理,但是在这么短的时间内很难看到或感觉到它们的区别和改善,但是有些会。当然,也有可用的可互换刷头阵列,它们可进一步帮助有效地清洁牙菌斑和去除细菌。

一些品牌声称100%的改善令人难以置信,并且所有临床研究的结果均与该说法不太一致。

去除牙菌斑的临床研究

尽管我研究并阅读的所有研究报告均与大型品牌的说法不谋而合,但对于电动牙刷和手动牙刷去除牙菌斑的差异仍进行了大量研究。结果令人印象深刻,大多数人都支持这种说法。

虽然将结果平均化并非最简单的过程,但独立研究小组Cochrane只是这样做了。

2014年,他们完成了1964年至2011年发表的56项研究的研究,其中5068名参与者被随机分配接受电动牙刷或手动牙刷。大多数研究包括成人,超过50%的研究使用了一种具有旋转振荡作用模式的电动牙刷。

产生的证据表明,与手动牙刷相比,使用电动牙刷有好处。使用一到三个月后,斑块减少了11%,使用三个月后评估了斑块,减少了21%。对于牙龈炎,使用一到三个月减少了6%,而使用三个月后进行了评估,减少了11%。

发表在《临床牙周病学杂志》上的最新研究,尤其是一项令人印象深刻的11年电动牙刷使用研究,发现36.9%的参与者探查深度较小,只是整体牙龈和口腔健康的一项指标。

这些独立研究可能并不完全同意或肯定100%,但事实是,电动牙刷会去除更多的牙菌斑,从而使牙齿更健康,牙龈更健康,您也更健康。

作者来自Cochrane的评论确实评论了这些研究和试验如何需要更多的标准化,而各方面的实施方式却有所不同。Forrest和Miller 对Cochranes研究进行了分析,进一步证实了这一点。   

尽管有证据表明使用电动牙刷有好处,但在一定程度上可以质疑该数字的长期好处和准确性。

当我考虑如何使用电动牙刷已有好几年,并且我的牙齿没有任何问题时,我内心深处感到电动牙刷有其作用,证据表明了这一点。

电动牙刷的确能清除更多的牙菌斑–佐证

Cochrane小组可能进行了分析,但我想更深入地研究一些研究对我自己的看法。

以下是我在过去几十年中发现的一些领先研究的清单,以及他们对使用电动牙刷清除牙菌斑的评论。

在短期和长期来看,电动牙刷比手动牙刷更能减少牙菌斑和牙龈炎。Yaacob,M –马来西亚国际伊斯兰大学牙科学系牙周病学系 

在持续四个星期至三个月的研究中,日常使用中的高频,高振幅,声波驱动的牙刷比手动牙刷更有效地减少了牙菌斑和牙龈炎。– de Jager M –飞利浦研究 

使用电动牙刷的受试者组在总体菌斑得分上表现出临床和统计学上的改善。电动牙刷使个人能够以最佳方式清除牙齿上的牙菌斑并改善牙龈健康,从而为所有使用牙刷的人提供良好的刷牙技术,而不论其手动技巧或训练如何。– Yashika Jain –  印度古尔冈(哈里亚纳邦)SGT牙科学院和研究所牙周病和种植学系

众多新研究(除少数例外)支持在各种临床试验模型中,当前一代的电动牙刷比手动牙刷能清除更多的牙菌斑。– Walters,P – RDH

在我们的样本中,与使用手动牙刷的B组相比,使用Oral B Professional Care电动牙刷的A组患者在牙菌斑和牙龈出血指数方面具有更大的正变化。–   Silvestrini Biavati,A –热那亚大学正畸学系 

与手动刷牙相比,两个刷头都清除了更多的牙菌斑(p <0.01。)。沿着D12 / EB17,D12 / EB417和手动牙刷的余量,全口减少的百分比分别为77%,76%和74%,71%,71%和68%。– Goyal,C –加拿大生物科学研究院 

据统计,在家庭使用两到四个星期后,Philips Sonicare DiamondClean在减少牙龈发炎,牙龈出血和表面斑块方面比手动牙刷有效得多。– Delaurenti M –大学公园研究中心 

电动牙刷不能去除更多的牙菌斑–支持证据

正如我之前提到的,并非所有研究都同意电动刷可以去除更多的牙菌斑的说法,以下是对使用电动刷带来的所谓好处的质疑。

“研究的牙刷之间在去除牙菌斑方面没有发现显着差异” – Seyedeh Mahsa Sheikh-Al-Eslamian – Avicenna牙科研究杂志 

通常,没有证据表明电动刷和手动刷之间存在统计学上的显着差异。但是,在两个短期评估中,离子刷均可以显着减少牙菌斑和牙龈炎。– Akshay Vibhute –印度卡纳塔克邦Davangere牙科学学院牙周病系

通常,没有证据表明电动刷和手动刷之间存在统计学上的显着差异。但是,旋转振动动力刷无论在短期还是长期都显着减少了牙菌斑和牙龈炎。– Deery,C –爱丁堡牙科研究所儿科牙科系

有趣的是,也许正如预期的那样,两个品牌之间声称在清洁方面一个要比另一个做得更好。以下研究将Sonicare与Oral-B进行了比较,并声称Oral-B产品有助于更好地清洁。

审查的结果发现,没有证据支持一般或近似表面的Sonicare牙刷具有更大的功效。数据显示,在去除牙菌斑方面,摆动/旋转牙刷比Sonicare牙刷更有效。与临床情况相关的因素,例如由于鬃毛与牙齿表面接触而产生的阻尼以及唾液和洁齿剂的高粘度,可能会抵消体内的动态流体活性。这项审查表明,如实验室所证明的,超出刷毛范围的动态流体活动尚未在临床情况下得到证实。–沃伦(Warren PR) –口腔B实验室

您可能很清楚,电动牙刷的确比手动牙刷能清除更多牙菌斑的想法得到了更多的支持。尽管一些测试是由大品牌资助的,但有足够的研究和数据可用来压制一些可能夸大的结果并使它们达到更现实的水平。也有一些组织,如口腔健康基金会,对制造商的索赔进行评估。Oral-B是其批准的合作伙伴之一。

Cochrane小组在平均结果方面做得最好,尽管我个人没有什么科学依据,但我个人认为电动牙刷对我实现今天的口腔卫生效果和健康至关重要。

关于作者: 电动牙刷之家

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